Спортивный массаж в Непале

Спортивный и восстановительный массаж в Катманду
(индивидуальная работа с телом)

Более 20 лет личного опыта в спорте и более 10 лет практики в массаже и работе с телом.
Специализация — глубокая проработка мышц, восстановление и работа с болью и травмами.

Это не «спа-массаж» и не потоковая услуга.
Каждая сессия выстраивается под ваше состояние, задачи и особенности тела.

📍 Форматы:
— спортивный массаж
— глубокий массаж мышц (deep tissue)
— восстановительный массаж
— мягкий расслабляющий массаж (при необходимости)

📍 Когда это особенно важно:
— после перелёта (снять напряжение и адаптировать тело)
— перед походом в горы (подготовка мышц и суставов)
— после треккинга (восстановление и разгрузка мышц)

✔️ Я могу помочь, если:
— есть хроническое напряжение и зажимы
— есть боль в спине, шее, пояснице
— есть или были травмы
— мышцы перегружены
— вы хотите не просто расслабиться, а восстановить тело

💡 Дополнительно:
По необходимости даю рекомендации как физиотерапевт:
— упражнения для восстановления
— растяжка
— базовые рекомендации по нагрузке и уходу за телом

Работаю глубоко, аккуратно и с вниманием к деталям.
Без спешки и “конвейера”.

📩 Запись в личку